Ćwiczenia na biceps bez sprzęt...

cze 21, 2017 by

Czy marzysz o silnych bicepsach, ale nie masz dostępu do sprzętu? Ćwiczenia na biceps bez użycia sztang czy hantli mogą okazać się...

read more

Obliczanie prawidłowej wagi

cze 10, 2017 by

Zastanawiając się nad swoją wagą czy jest prawidłowa rozpoczynamy od wyliczenia wskaźnika Body Mass Index. Wskazuje nam on...

read more